Le programme 18 jours Mieux Bouger Optimum santé® : 250 €/pers

Vous effectuez les soins thermaux prévus dans le cadre de la cure conventionnée 18 jours.

Ils sont définis par le médecin thermal en fonction de votre pathologie.

Elle inclut :

• un programme personnalisé de gymnastique et de reconditionnement progressif à l'effort qui vous fait découvrir ou redécouvrir les bienfaits de l'activité physique,
• l'accès à l'Espace Détente les jours de soins pour un relachement total : piscine intérieure en eau thermale avec parcours de forme, nage à contre courant, jets hydromassants, cols de cygne mais aussi piscine extérieure en eau thermale, 2 saunas, 2 hammams, salle de détente gymnique, solarium, bar,...

Ils comprennent :

• un diagnostic de mobilité en début de cure par le kinésithérapeute de l'établissement,
• trois ateliers de prévention et d'éducation à la santé traitant de thématiques différentes sont inclus dans le programme (un atelier différent par semaine) et sont à choisir parmi :
  
  • l'atelier nutrition,
  • une séance de relaxation,
  • une séance de sophrologie,
  • une séance de Qi Gong,
  • l'atelier école du dos.

• Le Livret Mieux Bouger® : véritable guide au quotidien, personnalisé par les professionnels de santé rencontrés, il présente les clés d'une alimentation équilibrée, des conseils, ainsi que des exercices pour entraîner et assouplir les articulations.
• Les fiches d'exercices personnalisées vous permettent de consolider vos acquis et de poursuivre l'entraînement chez vous tout au long de l'année.